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好的生活习惯有助于预防流感

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发表于 2011-10-15 02:43:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
随着寒冷冬季的离去,充满生机的春天翩然而至。但是随着春暖花开、万物复苏的还有各种细菌、病毒。尤其前段时间的大幅度降温,不仅气温起伏剧烈,过后升温又迅速,而且降水量也不大,气候依旧非常干燥,这就给原本在春季异常活跃的流感病毒增加了可乘之机。专家提醒,初春气温忽冷忽热,我们的身体又难以适应,所以要特别注意预防流感的侵袭。
清明过后的这一周,温度又有所下降,主要是阴雨相间的天气为主。今日,市气象台刚发布了本周的天气预报和流感趋势:本周以阴雨天气为主 流感发病相对平稳。
流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道感染,与普通感冒不同,流感是一种传染性强、传播速度快的疾病。它主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播,它所引起的并发症和死亡现象非常严重。流感病毒可分为甲、乙、丙三型。甲型病毒经常发生抗原变异,传染性强,传播迅速,容易发生大范围流行。症状表现为畏寒、发热,体温在数小时内就可升至高峰,达39—40℃,甚至更高,有时会伴有头痛、全身酸软、乏力、食欲减退等症状。老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者感染流感病毒容易引发肺炎、心肌炎、肾功能衰竭等严重并发症,严重者甚至威胁生命。
在感冒的时候可以优先选用快克等抗病毒的感冒药。另外很多人听到流感,特别是得知附近有人患流感就开始坐立不安,只要是抗病毒的都想拿来吃。记者在市疾控中心了解到,快克等感冒药是因为里面含有抗病毒的成分,所以对甲流有一定预防作用。大家在感冒的时候吃快克本身也是对病毒的一种抵抗。周围很多人都感冒的时候,可以咨询医生要不要服用抗病毒药物。但是记住不要滥用抗病毒药物。不必要的服药可能让病毒产生抗药性,反而不利于疾病的治疗。
  注意这些生活习惯会帮您远离流感困扰:
  保持心情愉悦放松。焦虑会削弱人体免疫力,从而降低对病毒的防御能力。
  避免高强度体育锻炼。过度的体育锻炼会给身体带来额外的负担,而使免疫力下降。
  饮酒要适当。在大量饮酒后,身体的免疫力会急剧下降,而且过量的酒精还会导致喉咙、鼻腔干燥,使它们不能分泌足够的黏液来阻挡病菌。
  注意手部卫生。目前,普通肥皂仍是最理想的洗手用品。
对此,大家也应多掌握一些相关知识。专家表示本周以阴雨天气为主,气温较低,请关注天气变化,适时添衣。各级各类学校应持续开展晨检工作,加强疫情监测,及时发现苗头疫情,及时报告、及时处置。
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