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流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初冬,对流行性感冒的预防不容忽视,特别是上学的孩子更要注意。
据研究,儿童在自然呼吸时,呼出的飞沫中所含的感冒病毒浓度比成年人的更高。而且,孩子们有的爱揉眼睛,有的有含手指的坏习惯,小孩子们还有一个共同的毛病——不爱洗手。很多小朋友在打喷嚏或咳嗽时不遮盖他们的鼻子或嘴巴,也不转头。更重要的是,他们生病不严重的时候,就不会休息,而是继续和好朋友们照常玩耍——这意味着继续散播病毒。而且这时候,他们的传染性是非常强的。所以,家长在得知宝宝感冒后,首先要做到及时带孩子请假回家休息,避免病毒传播,然后再给孩子服用小快克等这类的儿童感冒药控制病情,以免病情深发展。房间还可以蒸醋来预防,防止其他成员患上感冒。
其实,预防儿童感冒最好的天然途径,就是维持和创造自身的良好的免疫系统。比如,给孩子多吃富含维生素A和C的食物,如菠菜。还有鲑鱼,含有丰富的Ω-3脂肪酸,这是一种天然的抵抗炎症的物质。另外,低脂酸奶也可以刺激人体的免疫系统,使其保持良好的状态。有事没事就要经常带孩子多锻炼,这样就可少患感冒,就算孩子得了感冒,症状会相对轻微,恢复得也更快。 |
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