南瓜山药红枣甜汤的做法

女鬼 · 发表于 2012-3-2 02:02:17

本帖最后由眼红红于 2015-7-30 12:26 编辑

赶在年前，给大家上一道甜汤，有南瓜、有山药、有红枣、有红糖，健脾养胃补血。健脾养胃和补血，这两者的因果关系，不用我再细说都知道了吧。

你可以在过年期间喝，吃多了，伤了胃了，煮来喝一喝。既养胃又排毒。也可以在任意时段喝，南瓜切一小块，山药切一小块，红枣抓一把，红糖挖一勺，咕嘟咕嘟，在甜蜜的香气中只需等待一小会儿，非常好喝。除了煮成甜汤，也可以打成糊，或加点米煮粥。你只需坚持，长期。南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。好了，吃腻了四红汤，这次换个方式补血吧~祝大家羊年甜甜蜜蜜、幸福安康！

换种方式补血----南瓜山药红枣甜汤

材料：南瓜，山药，红枣，红糖。

南瓜山药红枣甜汤的做法

1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。

2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。

3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。

煲汤小贴士：除了可以煮成糖水，还可以打糊或煮粥。

qingdongyu · 发表于 2012-3-2 07:32:41

沙发这就有了强悍啊彪悍啊

zzqq666 · 发表于 2012-3-2 08:32:55

板凳。。。。。。支持

lsswaas · 发表于 2012-3-2 08:49:27

地板也凑合

kenji_33 · 发表于 2012-3-2 09:52:02

地下室也得支持

H海H · 发表于 2012-3-2 10:02:46

下载不了啊[s:17]

H海H · 发表于 2012-3-2 10:07:41

可以了呵呵

372988781 · 发表于 2012-3-2 10:27:26

啊偶......................

lzd4466 · 发表于 2012-3-2 10:39:26

[s:2]

qunzhao922 · 发表于 2012-3-2 10:41:06

还不错

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南瓜山药红枣甜汤的做法

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