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乳房最恨的三种食物 虽美味但伤乳房

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发表于 2013-7-19 20:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

以下三类食物,女性应该少吃,如盐和其他含钠元素量高的食物,因为它们会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。
1、盐和快餐食品
盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
2、肉类
美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
3、咖啡、可乐等刺激性饮料
过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。


发表于 2013-7-19 21:01:47 | 显示全部楼层
传说中的沙发,楼主辛苦了
发表于 2013-7-19 21:08:48 | 显示全部楼层
看看呗
发表于 2013-7-19 23:00:42 | 显示全部楼层
谢谢分享
发表于 2013-7-20 09:43:09 | 显示全部楼层
谢谢分享
发表于 2013-7-20 13:55:53 | 显示全部楼层
没头不用脑,感谢分享
发表于 2013-7-20 16:51:39 | 显示全部楼层
看看呗
发表于 2013-7-21 14:28:23 | 显示全部楼层
{:5_126:}
发表于 2013-7-22 09:29:33 | 显示全部楼层
看看
发表于 2013-7-23 21:54:05 | 显示全部楼层
谢谢分享
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