哺乳期如何做乳房保健 哺乳期乳房保健有哪些误区

小雪

众所周知，母乳喂养，既有益于宝宝的健康成长，又有利于新妈妈对乳腺疾病的预防，在哺乳的这段时期，乳房的护理就显得很关键。然而需多新妈妈在哺乳期也会存在很多误区，下面就一起来认识下这些误区。
误区一、母乳喂养导致乳房下垂
无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。所以，新妈妈们在产后用不着为保持乳房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对乳房保健更有利。
误区二、乳房先保养后哺乳
早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁。通过婴儿吸吮，刺激传至下丘脑可触发释放催产素，加强子宫收缩，从而防止产妇因子宫收缩乏力导致产后出血。建议全母乳喂养至少要四个月以上，孩子满八个月到一年后即可断奶。产妇可在刚生完后就做乳房护理。用热敷的方法让乳腺管胀开后，再施行按摩，以利乳腺管通畅，同时多给宝宝吸吮，这样不但可以让母子之间的亲密感增加，更能刺激乳汁分泌，利于乳房保健。
误区三、哺乳期戴提托乳罩好
哺乳时期要选戴合身舒适的棉质胸罩，且应根据乳房的尺寸及重量的增加要变换尺寸，切不可贪图美观，选购有塑胶边或钢丝支撑有提托效果的乳罩。新妈妈们每天应更换干净的内衣，及时更换胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服。