怀孕期间吃什么开胃？

小柯柯

怀孕期间的女性最主要的就是孕妇的营养了，如果在这阶段孕妇出现胃口不好的情况，在平时的时候一定要了解一些开胃食谱，这样能够促进孕妇的食欲，因为孕妇如果没有一个好的食欲将会影响到腹中的胎儿，所以为了以后宝宝的健康了解一些开胃食谱是非常有必要的。
黄鱼豆腐
材料：黄鱼1条，豆腐两块。
调料：植物油，酱油皆分别两次用，青蒜，香菜，料酒，白糖，醋，葱姜，盐，味精各适量。
做法：1、将黄鱼处理好，清洗干净，放在盆中浇上酱油腌一下。
2、葱姜去皮，洗净，青蒜洗净，切成段，香菜洗净，切成末，豆腐切成丁。
3、将锅放在大火上烧热，加入少许豆油，烧热，将黄鱼连尾放进，煎到两面发黄时盛出。
4、锅内放植物油加热，油热倒入葱，姜炸锅，再把黄鱼放进，加入料酒，白糖，酱油和清水烧开，移到小火上煮10分钟，再移到大火上，加入豆腐，盐和水，烧半分钟，放入味精，再烧两个滚。
5、同时在汤盆中放上醋，香菜末，青蒜段，随即把烧好的黄鱼，豆腐等，连汤倒进汤盆中即成。
提示：此菜软嫩鲜香，口感润滑，营养丰富。
奶油水果
材料：苹果，菠萝，樱桃等各色水果。
调料：糖，奶油各适量。
做法：1、先将奶油，糖放入食品加工机中搅匀，备用。
2、苹果，菠萝用食品加工机切成片，将一勺糖放入切好的水果片中拌匀。
3、水果 装盘后浇入搅好的奶油，樱桃点缀其上。
提示：本菜色泽鲜艳，果味醇香，清爽酸甜。
上面文章就是小编为大家整理的一些关于孕妇在怀孕期间没有食欲的饮食调理方法，希望通过小编的上文介绍之后你对于开胃食谱有所了解了，小编提醒广大的女性患者在怀孕期间一定要多注意饮食的调理，小编建议您在这阶段饮食上尽量选择多吃一些清淡的食物，平时不要吃一些辛辣刺激性的食物。