产妇吃苦瓜对身体好吗

阿布

苦瓜也被我们叫做是凉瓜，苦瓜不但可以食用而且苦瓜还含有丰富的营养，苦瓜有很多种做法，我们不但可以采用苦瓜来炒肉而且也可以采用苦瓜来煮汤，常吃苦瓜可以起到很好的保健养生功效，此外苦瓜还有减肥瘦身等好处呢，苦瓜并不是人人都适合食用的，下文我们介绍一下产妇吃苦瓜对身体好吗。
产妇应慎食苦瓜。吃苦瓜对于人体健康很有好处，但对于产后虚弱的产妇来说，最好慎吃苦瓜，以免身体受到伤害。
产妇在坐月子期间，苦味食品不宜进食过量，以免引起恶心、呕吐等症状。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，所以产后虚弱的产妇一定要控制好苦瓜的进食量。
但若进食得当，苦瓜会给人体带来很多好处。苦瓜对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。
经历了怀胎十月和分娩的痛苦，产妇在产后身体相当脆弱，身体的各各项器官都发生着变化，很多产妇都会出现上火的症状。上火通过饮食调整是最好的途径，而苦瓜又是下火的佳品，上火的产妇适量吃些苦瓜，能起到降火的功效，利于产后恢复。
此外，苦瓜中含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩，对于产后子宫恢复有一定帮助。研究发现，苦瓜还具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效。患有妊娠期糖尿病的产妇吃些苦瓜，能加快疾病康复进度，尽快摆脱糖尿病的困扰。
我们知道苦瓜不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃苦瓜有利于身体的健康，但是在产后女性要注意饮食，苦瓜属于是凉性的食物，如果吃的太多会引起腹泻，同样也会导致宝宝腹泻，所以在做月子期间的饮食还是以温补的食材为主。