产妇能吃梨吗

梦洁

梨是很多人都喜爱的一种水果，可以起到帮助我们消化，润肺祛痰的功效，但是因为梨是一种凉性的水果，所以我们在食用的时候千万不能吃的太多。孕妇作为我们生活中需要我们时刻保护的一种群体，这种群体也需要自己注意自己的饮食，那么产妇能吃梨吗？答案是肯定的，但是需要注意减少食用量。
女性在生产之后需要我们及时补充很多的营养，这些营养包括维生素、蛋白质、矿物质、钙质等等，女性在坐月子的期间选择水果或者是蔬菜的时候一定要谨慎的选择，而且因为梨是一种凉性非常强烈的水果，所以建议产妇一定要少吃。
梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。
产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃，不可多吃。除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。
梨可为产妇提供丰富的膳食纤维和大量的水分，适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。多样化的维生素和矿物质对产妇同样重要。
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。
梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，如果产妇常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，可每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
有关产妇能吃梨吗的问题就讲解到这里，通过以上的介绍我们可以得知，梨是一种对于我们身体情况有着极大帮助的水果，但是为了我们的健康着想，我们一定要正确的食用这种食物，不能出现过多食用的情况，这样的情况对于我们的健康来讲是非常不利的。