这些食物是男人的加油站，男人常吃精力充沛更年轻！

小雪

所有成年男人最怕的事情就是肾虚，肾虚不仅使自己无精打采，注意力不集中，而且也影响男人的面子和尊严。肾是人体的根源，帮助人体排出毒素，肾虚了整个就不好了。小编给大家介绍几种食物，富含大量的雄性激素，不能能补肾，还让你的身体充满活力：
1.桑葚

桑葚的营养价值很丰富，不仅能使皮肤白皙，头发乌黑亮丽，还能延缓衰老。桑葚还能健脾胃，助消化，补肝肾，有“民间圣果”之称。常吃桑葚能让男人身体充满活力。
2.山药
山药是药也是食物，除了有健脾作用外，还有益肾补精的作用。对治疗肾虚有奇效，肾虚者常食用能强健机体，滋肾补精。
3.动物内脏

动物内脏含有大量的胆固醇，而胆固醇是合成雌性激素的必须物质。常吃动物肝脏能促进雌性激素的分泌，增强男人的肾功能。
4.板栗

板栗中含有大量的不饱和脂肪酸已经维生素，对心脑血管疾病有很好的疗效，对治疗肾虚也有良好的效果。
5.牛肉

牛肉中含有大量的锌元素，锌元素对肾脏的修复工作有奇效。常吃牛肉能提高肾脏的能力，根治肾虚。