土豆这样吃，胜过各种补药，30岁后还不吃，那你就亏大了！

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土豆这样吃，胜过各种补药，30岁后还不吃，那你就亏大了！

土豆宜和什么一起吃
土豆+辣椒：土豆炒辣椒，是相当家常的一道菜了。也是一道很有营养的食补菜肴。

土豆+牛肉：两者的结合，既好吃，又易消化，对肠胃非常有养生的作用。

土豆+鸡肉：土豆和鸡肉的搭配，可以最大限度的将两种食材的优点激发出来，促进营养的吸收。

土豆是很好的抗衰老的食物。因为土豆含有丰富的维生素B1、B2和B6，以及大量纤维素、微量元素，所以，常吃土豆，皮肤的衰老速度也会慢下来。