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这道家常菜农村里经常吃,换种方式做,护肝健胃又营养

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发表于 2018-4-20 12:12:03 | 显示全部楼层 |阅读模式


秋葵对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。这道家常菜农村里经常吃,换种方式做,护肝健胃又营养。

秋葵用盐巴和清水搓洗干净,热水焯一分钟捞出,放凉水中备用。这道家常菜农村里经常吃,换种方式做,护肝健胃又营养。

然后鸡蛋打散,喜欢几个打几个,加一些水炒出来会更嫩。秋葵切斜片备用,煎好鸡蛋盛出备用。接着翻炒秋葵,一到两分钟后放入鸡蛋继续翻炒片刻。这道家常菜农村里经常吃,换种方式做,护肝健胃又营养。

最后加入适量的盐、黄酒、味精、胡椒粉拌匀,菜蛋熟即可。这样就做好了这道美食咯,是不是很简单,要不要试一试呢?这道家常菜农村里经常吃,换种方式做,护肝健胃又营养。
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