南瓜园

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南瓜营养好,做成饮料促发育哦,制作很简单,清甜细腻孩子好喜欢

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发表于 2018-5-4 09:51:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

南瓜的营养非常丰富,它富含果胶,能调节胃内食物的吸收速率,糖尿病人都可以放心吃,其实南瓜的功效远远不止于此,南瓜富含类胡萝卜素,对视觉、身体的发育都有着重要的功能,非常适合孩子吃,难能可会的是,南瓜价格便宜,普通家庭不妨多储备着,一日三餐多多摄取。
不过很多孩子都不太喜欢吃南瓜,我家的孩子就是,于是我试着将南瓜打成汁,清甜滋润好喝极了,每天早餐给孩子当饮料了,孩子竟然一点都不拒绝呢,家有挑食的妈妈不妨试试哦,做起来真的是超级简单,只要一台豆浆机或者料理机就行。

首先将南瓜去皮

切成正方形小块,放入豆浆机里。

加入少许水,盖上盖子,选择浓汤键即可

短短几分钟,一杯香浓清甜的南瓜汁就榨好啦。

细腻顺滑,颜色鲜艳,不加糖都甜滋滋的,孩子还以为是芒果汁呢,三口两口就喝完了,哇,挑食的大问题就这么轻松解决啦!
这么便宜又营养方便的饮料,不妨多给孩子做做哦!
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