南瓜园

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南瓜辅食嫩滑香甜,做法简单,营养丰富,帮助宝宝提升免疫力

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发表于 2018-6-5 10:57:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


南瓜是一种营养又健康的蔬菜,加上奶之后营养加倍,这款奶香南瓜糊老少咸宜,甜而不腻,有绵密感又存留奶的香气,是一款很棒的辅食噢。

*适合6个月以上宝宝食用*食材清单

南瓜
纯牛奶
【小贴士】部分宝宝食用可以将纯牛奶换成宝宝的配方奶,防止过敏等其他不适

米果儿食谱

南瓜洗净去皮

将南瓜切成段,去籽,再切成小块装碗,块越小越容易蒸熟

锅中倒入清水,放入蒸碗,盖上锅盖,中火蒸15分钟

揭盖取出蒸碗,将蒸熟的南瓜倒入奶锅中,手动压成泥,压得越细越好(家中没有榨汁机也不用担心咯)

将牛奶倒入奶锅中,奶量可根据自己的口味控制,与南瓜泥一起搅拌(月龄较小的宝宝可以用配方奶代替纯牛奶)

用小火慢熬,边煮边均匀搅拌至糊状

煮好的南瓜糊盛入碗中,稍加装饰(黑色为黑芝麻糊)

南瓜颜色鲜艳,能增宝宝强食欲,其中所含的β-胡萝卜素,有助于宝宝维持正常发育以及增强免疫力,南瓜对改善婴幼儿便秘,也大有好处
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