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南瓜做成的这些美食,你吃过多少种?

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发表于 2018-7-31 11:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

不知道大家见过几种形状的南瓜呢!据小编所见,南瓜果实有圆、 扁圆、 长圆、 纺锤形或 葫芦形,先端多凹陷,表面光滑或有瘤状突起和纵沟,成熟后有白霜。

原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。 明代传入我国,现南北各地广泛种植。 另一说为中南美洲,很早以前就传入中国,因而有“中国南瓜”之说。在中国,东北地区种植最广,黑龙江地区尤为广泛。我国是世界上南瓜产量第二大国,兼有原料充足、劳动力廉价等诸多优势,具有占领国际市场的能力。

南瓜秧的嫩尖、花、及嫩瓜、老瓜中,其所含营养素、防病抗癌的种类、数量,都比许多蔬菜、水果多得多,含纤维素和维生素C也很高。

南瓜可以和很多调料搭配,通过不同的煮法煮出各种美味,看图上各种美美味的南瓜,虽然经常看见南瓜,但是小编却只吃过清蒸南瓜,有空有一定要试一试其他做法,尝遍南瓜美食。

但是南瓜多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。 此外,南瓜还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶。

小编推荐适量吃南瓜,补充南瓜里的各种营养哦,但是前提是适量,而不是过量,南瓜虽好吃,还是要考虑一下后果哟!
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