海带和它是天生一对，降三高补胶原抗衰老，做法简单，女人要多吃

闻香识女人

立秋后，好不容易才等到了一场秋雨，这天气顿时凉爽了不少，正是进补好时节，可以贴秋膘了。人的身体经过了一个夏天酷暑的消耗，因此需要适量的补充营养，但是在这个以瘦为美的年代，肥胖如过街老鼠人人喊打，如何能均衡的饮食搭配，让自己吃的营养美味还不发胖，就成了吃货的最高追求了。

前两天孩子说馋猪蹄了，今天本打算去超市买两个蹄花回来烧着吃，但蹄花已经卖完了，于是摊主就介绍说让我买猪弯弯。她说这猪弯弯跟猪蹄一样，筋多有嚼劲，含有丰富的胶原蛋白，能防治皮肤起皱、增强皮肤弹性和韧性，对抗衰老和促进儿童生长都有着积极的作用，且猪弯弯的类似于熊掌的口感，既好吃又能美容，关键的是它比猪蹄价格更便宜，经济实惠。

买了些海带结来搭配它，海带被称为“长寿菜”，富含维生素和矿物质等营养物质，尤其铁和钙的含量较高，常吃不仅能降三高、减肥瘦身，还能防止甲状腺肿大、抗癌补钙等功效。它俩天生是一对，荤素搭配营养均衡，海带不仅吸收了肉汤汁的鲜味，还去除了其油腻，且三伏天多吃海带清热解暑。这菜不仅能让你解馋美容，更能让你健康贴秋膘，何乐不为呢？下面就来分享这这道佳肴的做法吧。

【猪弯弯炖海带】 原料：猪弯弯2个海带结1小盘姜片小块八角1个桂皮1块花椒1小勺冰糖1小块生抽2勺老抽1勺高度白酒1勺胡椒粉盐适量 制作：1.将大块的猪弯弯冷水下锅焯水；

2.水开后撇去浮沫；

3.加入准备好的姜片、大料和冰糖；

4.加入高度白酒；

5.加入生抽和老抽；

6.放入高压锅中；

7.放入高压锅中炖煮至八成熟；

8.加入海带结，继续炖煮八分钟；

9.加入盐和胡椒粉，大火收汁即可。

小贴士：1猪弯弯焯水时要冷水下锅，煮开后撇去浮沫后再加入大料和盐、白酒等；2.买回来的海带结一般都带有盐味，要提前浸泡一下；3.将猪弯弯先放入高压锅中，先炖煮八成熟，再加入海带结继续炖煮八分钟，最后加入盐调味大火收汁即可。