宝宝睡觉时有这些小动作要重视，可能是身体出了问题在向你告警

风语信子

很多家长发现，宝宝晚上睡觉会出现好多“小动作”譬如：蹬被子、爱出汗、总是翻来翻去、会磨牙、会挠屁股，甚至还会打呼。
这些小动作难道说明宝宝晚上睡觉不踏实？还是白天玩的太累睡得更香了？其实不是这样的，宝宝只是通过这些小动作给家长一些信号，你的身体可能出现一些些小小的问题，要多加留意了哦~

宝宝睡觉打呼
宝宝是不是和大人一样，白天累，晚上就睡得特别香呢？其实不是 ，宝宝睡觉打呼一般有这几种情况：
☑喉鸣：这种情况主要发生在新生儿身上，喉头软骨发育不全造成的，稍微大一点就好了。平时多晒太阳，可以促进钙吸收，使喉软骨补钙慢慢发硬，就不会由于气流原因导致喉软骨收缩了；
☑如果宝宝总是仰着睡，舌根后坠，咽腔狭窄，气道不通畅就会出现呼噜声；
☑宝宝感冒鼻塞、喉咙有痰，气道不通畅而出现打呼噜；
☑宝宝过胖：成人我们就能发现，胖子容易打呼，这是因为胖宝宝咽部软肉构造较肥厚，睡觉时口咽部呼吸道易阻塞所以发出呼噜声；
☑这点最重要，宝宝一直睡觉打呼，要考虑是鼻咽部腺样体肥大。腺样体肥大的宝宝大多靠张口呼吸，长期用口呼吸会造成面部发育变形，牙齿突出不整齐等，更严重的还会引起宝宝呼吸短暂暂停、缺氧、影响脑部发育。

容易出汗
宝宝睡觉汗多分为生理性和病理性两种。
生理性出汗大多是因为宝宝的新陈代谢旺盛再加上活动量比较大，所以就出现出汗多了。
生理性出汗大多是因为宝宝新陈代谢旺盛又活泼好动，本身就容易出汗。如果室温太热，或者爸爸妈妈担心宝宝夜里着凉给他盖太多甚至穿着厚衣服睡觉，更容易导致宝宝出汗且睡的不安稳。
排除这些外在因素就是病理性出汗，就是我们说的虚汗、盗汗。最多的原因即是常说的缺钙、缺乏维生素D，佝偻病。

忽然抖一下
小编现在有时候还会在睡觉时忽然抖一下呢，有人开玩笑这是大脑在判断身体还活着，哈哈~据 知乎大神说，这是正常的“入睡抽搐”或者“肌肉颤搐”，这是大脑在学习或巩固神经与肌肉之间的对应关系。
当然，如果宝宝出现抽筋，那还有种情况就是我们说的缺钙，缺钙会引起神经兴奋性增加，宝宝容易夜惊、多汗、哭闹，严重的还会出现肋骨外翻。

睡觉会磨牙
一说磨牙，十有 八九都会说是肚子里有虫。但其实宝宝夜里磨牙还有其他原因，譬如肠胃消化不良、心理紧张等。
☑肠胃消化不良：睡前吃太多增加消化系统负担，连带咀嚼肌也在收缩，带动牙齿摩擦；
☑心理紧张：情绪太兴奋或者太低落、害怕、焦虑、没安全感等都会造成宝宝磨牙。
☑肚里有虫：肠壁不断受到蛔虫的刺激，从而引起咀嚼肌的反射性收缩而出现磨牙。不建议爸爸妈妈随便给宝宝吃打虫药，还是应该在医生的指导下驱虫。
☑牙颌不正：孩子长牙期间，如果牙齿发育不好，上下牙接触时会发生咬合不平，也是磨牙的原因。

无意识的挠屁股
有的宝宝晚上睡觉的时候会用手去挠屁股，爸爸妈妈可以仔细看下宝宝肛门周围有没有白线头样的小虫在爬，这是最常见的蛲虫。磁虫会在夜间爬到肛门周围产卵，引起肛门发痒。宝宝就想用手去抓。

开灯睡觉
有的宝宝晚上怕黑，爸爸妈妈就开着灯睡觉。你知道这样会影响宝宝长高吗？开灯睡觉会是褪黑激素分泌减少，影响生长激素在夜间的分泌。另外，开着大灯睡觉，对宝宝眼睛也是个刺激。要知道，黑夜才是我们最自然的睡眠环境。如果宝宝害怕，妈妈可以等哄睡后再把灯关掉或者在房间留个灯光温暖的小夜灯。

宝宝睡觉时的小动作原来有这么多含义，就对照看看你家宝宝有没有这些小动作吧。宝宝睡眠质量关乎着他身体、大脑及各器官功能发育，让宝宝睡个安稳觉很重要喔。