南瓜不用蒸不用炒，这样做，咬一口还流馅儿，外脆里嫩吃不腻

梦洁

南瓜可以说是我们每个人都非常喜欢吃的一种食物了。特别是在农村长大的孩子们都知道，现在正是吃南瓜的时候，因为南瓜里面含有的营养价值是非常高的，冬天的时候经常吃南瓜可以化痰排脓，更能补气血。因为南瓜里面的维生素是非常高的，孩子经常吃南瓜有着强身健体功能。

老人经常吃南瓜的话，可以预防骨质疏松。可见南瓜是属于老少皆宜的一种食物了。经常吃南瓜，好处多多，冬天的时候女人常吃南瓜，能使我们的皮肤变得非常滋腻，因为南瓜里面含有高蛋白也是非常多的。所以这个时候千万不要错过南瓜了。脾胃不好的朋友们，也可以吃一些南瓜，不伤胃。

我们平常做南瓜的时候，基本上都是蒸着吃或者是炒着吃。今天教大家一种南瓜的最新做法，不用蒸也不用炒，应该这样做，咬一口还流馅儿呢？真的是外脆里嫩，更是吃不腻。那就是南瓜饼了。现在我就将南瓜饼的最简单方法教给你们，准备的材料就是：南瓜，白芝麻，糯米粉和油。

将南瓜的表皮给削掉，然后将南瓜子给去掉，切成小块在锅中蒸一下。蒸熟之后在盆中捣成泥。然后再加入糯米粉，搅拌均匀，揉成光滑的面团。取出少量的南瓜泥，等下备用。然后再将面团分成大小均匀的小剂子。压成圆形，将留有的南瓜泥加入。用包包子的方法，将捏紧。如上图。

然后再将包好的南瓜团，在放有白芝麻的碗中，翻滚一下，压成饼状。然后在油锅中加入多一些的油，油温达到六成热的时候，将我们准备好的南瓜饼加入，我们在炸的时候一定要不停的翻拌，一直炸到金黄色为止，捞出来沥干油，就可以直接吃了。所以南瓜不用蒸也不用炒，做成南瓜饼，咬一口还流馅儿呢？外脆里嫩吃不腻。你们喜欢吃这样的南瓜饼吗？你们觉得南瓜还能怎样做，更好吃呢？一起在评论区交流一下吧！

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沙发

四海龙腾

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寥落晨星

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cocorange

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