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教你一个南瓜独特的吃法,香而不腻,营养又解馋,做法超简单

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发表于 2018-12-4 11:55:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

南瓜属于是一款比较温补的蔬菜,营养丰富,其中南瓜的脂肪,和热量含量都比较低,可以经常食用,促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,同时还可以提高人体的免疫力。
用南瓜最常见的做法,就是把南瓜炒着吃,或者是煮成南瓜粥,今天就和大家分享一种,南瓜独特的做法,软糯香甜,营养又好吃,做法也超简单,是一款很不错的甜品。

食材准备:
南瓜,糯米,白糖,大枣,蜂蜜
做法:
1、先准备老南瓜一个,糯米半碗。

2、把糯米提前用清水淘洗一遍,放在容器中,倒上清水,水没过糯米,浸泡5个小时以上,或者在前一天晚上把糯米泡上,第二天再做,比较节省时间。
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