南瓜好处多多，不烧汤不煮菜，教你创意新吃法

小柯柯

大家好，欢迎观看馋猫讲美食。南瓜是一种世界各地普遍种植的食物，日常生活中食用的几率比较高，南瓜还有许多好处呢，可以降血压对于高血压效果不错，另外对便秘、肥胖都有一定作用，并且适宜孕妇婴儿。九月刚好是产南瓜的季节，因为母上大人略胖，且患有高血压，所以就寻觅各种南瓜的做法来给她吃，平时一般都烧汤或者做菜，最近学会了一种新方法，今天就来给大家分享不一样的南瓜吃法，喜欢的朋友快来试试吧。“胖美女”建议来试试哦！
一、准备一个南瓜，切成大段。

二、切段以后，取一部分把外面的皮去掉，切成薄片。

三、先切成条，后切成小丁，放进料理机里面，加适量水，榨成糊糊。

四、用南瓜糊糊和面，注意搅匀，揉成一个软硬适中的面团，饧面十五分钟。


五、把剩余的南瓜切一下，切得大块点，方便擦成丝，擦丝后再切碎。

六、准备一斤剁好的肉馅，剁肉馅时候加葱，把切好的南瓜倒进去，接下来调馅料，放适量姜末、盐、老抽、生抽 、五香粉和耗油，也可根据自己口味调试，调好后搅拌均匀。

七、饧好的南瓜面团揉好，切成一个个小剂子。

八、案板洒面粉，把小剂子按扁擀成饺子皮，然后包饺子，水开了下锅，熟了就可以出锅开吃了。


怎么样，你吃过南瓜皮南瓜馅的饺子吗？看起来挺诱人的，吃起来超好吃，母上大人都夸了，没吃过的朋友快去试试吧。有什么问题欢迎评论区留言互动，喜欢我们的话请关注，陆续还有许多美食更新，谢谢大家观看，我们下期再见。