南瓜和此物一起煮，肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑

小柯柯

南瓜和此物一起煮，肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑
南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

南瓜热不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。而南瓜粥则可以健胃养胃，非常适合胃肠功能不好的人群食用。

最佳搭配
南瓜可以和牛肉一起煮粥，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，能够使肝脏好了，气血又红润，皮肤更加细腻光滑。

你们喜欢吃南瓜吗？