白菜萝卜靠边站，它才是真正“蔬菜之王”，常吃血管不输年轻人！

守护天使

对于现在的很多人来说，其实都非常注重人体的血管，都因为现在的很多年纪轻轻的就得了一些老年人常有的病，而且大家都知道其实血管的病变是一个长期积累的过程，那么在日常的生活中，不管是青少年还是老人，都应该注重自己的身体健康，尤其是对于一些老年人来说势力越来越大，那么身体里面的各个器官的新陈代谢功能相对来说都会非常的差，在这个时候其实活动量也会减少，那么慢慢身体里面的这些东西多垃圾多会慢慢沉积到血液当中，时间一长血管自然而然的就会老化，最后就会直接形成血栓，就像“石头”一样堆积在我们的身体里，所以在日常的生活中点点滴滴的饮食习惯是一定要注意的，那么今天就来和大家分享一个白菜萝卜靠边站，它才是真正“蔬菜之王”，常吃血管不输年轻人！

其实今天给大家介绍的这个食材也是非常的便宜，就和白菜萝卜的价位差不多，而且大家非常的常见，它其实就是包菜，对于很多人来说，包菜是我们日常生活中最常见不过的一个蔬菜了，虽然没有白菜萝卜那么普遍，但是这是人们餐桌上经常吃的一道食材，其实很多人平常都会吃圆白菜，但是他们却不知道圆白菜里面的营养价值是何其的高，因为圆白菜里面含有非常丰富的水溶性维生素，而且圆白菜里面90%全部都是水分。尤其是在这个寒冷干燥的冬季，吃了之后是再适合不过的。

且如果隔三差五的食用这道圆白菜，不仅能及时的清理血管里面的垃圾，而且还能让那些老年人的血管不输年轻人圆白菜里面不仅含有非常丰富的水溶性维生素，里面含有非常丰富的膳食纤维，胡萝卜素等等，对人的身体都非常的好，长期使用还能有效的帮助血压的稳定和降低胆固醇。

那么说到圆白菜最正确的吃法，却最有味道，要数圆白菜炒肉片了，这套圆白菜炒肉片的做法也非常的简单，首先准备适量的五花肉，先依次加入适量的淀粉盐和生抽腌制，大概15分钟左右的时间之后再锅中加入适量的油，把这些腌制好的五花肉一直炒到出油为止之后再捞出来，继续向葱姜蒜或者是干辣椒倒入准备好的这些圆白菜，炒到这些圆白菜半熟的时候倒入刚刚准备好的五花肉，一次再放入适量的葱段或者是蒜苗吵只诞生出锅前加入适量的生抽，老抽、盐、蚝油即可。