山楂煮水加“它”，等于慢跑30分钟，饭后喝8天，肚腩消皮肤嫩

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现在大家的生活质量是都很好的，平常出去吃一顿大餐也是很平常的事情，只是普遍都有一个问题，那就是有肚腩。因为如今都是大多都是在办公室办公，不然自由职业者也是在家里就可以办公了，大家都是坐在电脑前面的，除了上个厕所，几乎就是不动弹，所以赘肉自然而然也就堆积了。但是有肚腩的话，对身材的影响是很大的，看上去大腹便便十分没有气质，那想减肥怎么办呢？山楂煮水加点“它”，等于慢跑30分钟，饭后喝8天，肚腩消皮肤嫩！

山楂煮水加点它——菊花
山楂可以促进人的食欲，对于脂肪类的物质有很好的燃脂的作用，并且能够有效的促进消化吸收，还有降血脂和血压的作用。而菊花则是有很好的消炎灭火的效果，并且含有很多的天然美容成分。
两者一起煮水，等于慢跑30分钟了，因为山楂菊花茶能有效地燃烧脂肪，等于慢跑消耗的热量，在饭后喝8天能消肚腩。山楂和菊花都有维c和黄铜类物质，能够抗氧化，延缓衰老，对于皮肤有滋养作用，让皮肤更嫩。

山楂煮水加点它——玫瑰花
玫瑰花的味道是比较清甜的，带了一点点的苦味，性微温，它具有理气解郁、活血散瘀和调理内分泌的功效，而且还能够帮助消化和消减脂肪。

玫瑰花也有治疗乳痛和通乳散结的效果，女性若是有乳腺增生困扰的话，也不妨常服用，还能有效的调理月经不调的症状。山楂有活血化瘀喝收敛、调理肠胃的功效。这两者结合在一起，能够改善内分泌失调的状况，使气血顺畅、减少皮肤黑色素的沉积，使肌肤更加的光滑，皮肤更嫩。在饭后喝能够抑制脂肪吸收，将多余的脂肪分解，排出体外，等于慢跑30分钟消耗的热量，饭后连喝8天肚腩也就悄悄的消减了。
山楂煮水加点它——绿茶

绿茶里面含有很多的氨基酸、酚类衍生物等，这些营养物质作用在一起，能够有效的促进脂肪的燃烧，降低血液里的胆固醇含量，帮助身体消化和吸收，达到消肚腩的效果。山楂和绿茶一起搭配，在每顿饭后喝，然后保持贴墙站的姿势，能够消解卡路里大概300卡，也就等于慢跑30分钟消耗的热量，有很好的辅助减肥的功效，在饭后喝8天，肚腩就会开始悄悄瘪下去了。并且能清除自由基，阻止它对细胞的损伤，让皮肤更加充满弹性，皮肤嫩，衰老慢。