南瓜园

 找回密码
 注册
查看: 1030|回复: 0

春季第一养肝菜就是它,再不吃就老了,益肝健胃、保护心血管

[复制链接]
发表于 2019-4-11 12:05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
农历二月即将要过去,韭菜再不吃,就没有现在那么鲜嫩了,味道也大打折扣,趁着现在,赶紧多吃几顿。
韭菜不仅香气馥郁,保健功效也是不错的。男人吃了壮阳补肾,固又被称之为“壮阳草”。韭菜还含有挥发性精油及含硫化合物等特殊成分,有利于疏肝气、开胃。
哈妹今日分享一道韭菜炒豆芽给大家,家常口味,鲜嫩的韭菜,配上脆生生的豆芽,清香爽口,比肉都香。

配料:辣椒1个、绿豆芽300克、韭菜100克、油适量、盐适量、鸡精少许、生姜少许烹饪步骤:1.绿豆芽清洗干净沥水备用

2.韭菜清洗沥水备用

3.韭菜切段装盘.准备生姜辣椒

4.油热锅加韭菜翻炒加生姜

5.加豆芽翻炒

6.混合炒均匀

7.加入盐和鸡精翻炒均匀加辣椒

8.炒熟即可

9.摆拍

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

请大家牢记南瓜园网址 www.nan2008.com

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|南瓜园

GMT+8, 2024-12-25 00:03 , Processed in 0.074927 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表